Benefits of dancing

Después del éxito de visitas de una anterior entrada de nuestro/vuestro blog, hemos decidido actualizarla, compartiendo con vosotros información sobre su protagonista. En el video en cuestión, se veía a un niño bailando en un concurso televisivo. Investigando un poco por internet, hemos dado con el nombre de nuestro protagonista. Se trata de un joven llamado Jake Monreal, nacido en Miami. Empezó a bailar cuando tenía 10 años y es conocido por sus apariciones en el programa televisivo "So You Think You Can Dance". 

Jake Monreal was born in Miami. He began dancing at the age of 10 and is best known for his appearances on "So You Think You Can Dance"

El baile es una actividad que puede ayudar a mantenerse en forma a personas de todo tipo. Tiene un buen número de beneficios tanto físicos como psicológicos entre los que destacamos:

Dancing can be a way to stay fit for people of all ages, sizes and shapes. It has a wide range of physical and mental benefits including:

• Mejora las habilidades sociales / Better social skills
• Mejora la confianza en uno mismo / Greater self-confidence and self-esteem
• Mejora la salud de tu corazón y de tus pulmones / Improved condition of your heart and lungs
• Mejora el bienestar general / Improved general and psychological wellbeing
• Mejora el tono muscular y la flexibilidad / Improved muscle tone and strength
• Mejora nuestra capacidad cerebral / Improved mental functioning
• Ayuda a conseguir huesos más fuertes reduciendo el riesgo de osteoporosis / Stronger bones and reduced risk of osteoporosis
• Mejora el equilibrio y la percepción espacial / Improved balance and spatial awareness
• Mejora la coordinación, la agilidad y la flexibilidad / Better coordination, agility and flexibility

Para terminar, os dejamos otro video en el que Jake nos demuestra sus habilidades. Viendo su cara, parece que se lo está pasando realmente bien, ¿verdad?